Workshop Handstands & Pole

Ce stage comporte d’abord une approche technique des handstands, accessible quelque soit votre niveau de pole. Vous décomposerez tous les placements du corps nécessaires au travail et à la maitrise des équilibres, et apprendrez des exercices de renforcement spécifiques ainsi que des méthodes pour se parer.

Après avoir dompté les inversions avec l’aide d’un mur ou d’une pole, votre challenge sera de faire l’équilibre sans support !

Dans la 2ème partie, vous verrez comment appliquer les techniques d’appuis pour réaliser des tricks ou des transitions au pied de la pole utilisant les équilibres sur les mains ou sur les coudes.

2h – tous niveaux – prévoir une tenue de pole pour la 2ème partie

Prérequi : pas de bobos au poignets ou aux épaules – être OK pour mettre la tête en bas !

cours de deux heures, places limitées, tarif de 60 euros, inscription à poledanceattitude@gmail.com

Pour plus d’informations : https://www.facebook.com/events/1566436006921532

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